心流（flow）是一個在生產力討論中常常被提到的關鍵字，我第一次注意到，是在十多年前研究「 Work...

心流（flow）是一個在生產力討論中常常被提到的關鍵字，我第一次注意到，是在十多年前研究「 Workflowy 」這個清單工具時，那時候發現許多生產力的文章會提到「心流（flow）」這樣的狀態。

而在《心流》這本書中，提到人生中有四種更需要掌控注意力，更需要創造心流體驗的時刻：

- 獨處時刻
- 工作時刻，尤其做一些瑣事的時刻
- 休閒時刻
- 建立他人關係的時刻

這篇文章，從《心流》這本書的摘錄金句出發，分享我的反思，以分享我自己測試實踐的經驗，提供大家參考：

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